スキンケア ニキビ化粧水の選び方
ニキビを予防したり改善するためには肌の保湿は欠かせません。乾燥がニキビの原因になっているとも言われていますからニキビをできにくくするためにも、ニキビ化粧水というのは必要なのです。ニキビの人が化粧水を選ぶ場合には肌の状態に合わせて選ぶことが必...
スキンケア 
スキンケア 頭皮にもニキビができる！？
頭皮のニキビとは頭皮にできるニキビのことを言います。一般的にニキビというのは顔や首、背中などに出来やすいとも言われているのですが、人によっては頭皮にもニキビができます。頭皮のニキビというのは脂漏性皮膚炎に間違われたりするということもよくある...
ストレスとメンタルケア 体を動かして心もリフレッシュ！生活に取り入れる新習慣
心と体をリフレッシュする新習慣のすすめ日々の生活に適度な運動を取り入れることで、心と体がスッキリとリフレッシュされます。特に、無理なく続けられる新しい習慣を取り入れることで、毎日をより充実したものにすることができます。この記事では、生活に簡...
アクティブライフ 大事にしたいしなやかさ！日常で取り入れる柔軟ストレッチのコツ
柔軟な動きを取り入れるメリット柔軟な体は、日常生活をより快適にする要素の一つです。体を伸ばす動きは、気持ちをリフレッシュさせ、活動的な一日をサポートします。簡単なストレッチを取り入れるだけで、体が軽く感じられるようになることもあります。無理...
スキンケア オロナインでにきびは治るの？
オロナインと言えばきりきずを作ったときとか、しもやけや赤ぎれの時などに使う軟膏として知られているのですが、オロナインはほかの使い方もあるんですね。オロナインを販売している大塚製薬のホームページでも紹介されているのですが、ニキビの治療としても...
睡眠とリラックス 睡眠の質を高めるセルフケア術とストレス緩和
年齢と共に睡眠のリズムは変わりやすく、日中のストレスなどが夜まで残ってしまうと、なかなか深い眠りに入れません。年齢を重ねるほどに、夜寝る前の習慣がより重要になります。ここでは、自分ひとりで手軽に続けられる三つのセルフケアと、ストレスを和らげ...
ボディケア “ふわもち肌”へ導くボディケアのコツ
“ふわもち肌”へ導くボディケアのコツ冬になると、顔だけでなくボディの乾燥も気にってきますよね。うっかりしているとあっという間にカサカサボディに。乾燥が進めば進むほどケアも大変になっていくので、気づいたらすぐにケアを始めることが大切。誰でも簡...
スキンケア 日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？
日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？気温が40度前後まであがる地域もあるほど暑〜い日本の夏。年々暑くなっていってるようにも感じるほど厳しい暑さが続きますが、少し出かけただけなのに焼けてしまった。サンプロテクターを塗り直すのを忘れてお...
スキンケア カサカサ唇をなんとかしたい！ぷるツヤ唇になる方法
いつの間にか気づくとカサカサしている・・皮向けしてリップカラーが上手くのらない。特に秋冬は乾燥する季節なのでカサカサ唇女子が急増。今回ご紹介する正しい唇のケア方法を実践して、ぷるツヤ唇を手に入れてくださいね。カサカサ唇になってしまう原因は？...
デンタルケア 漢方で口臭対策って？？
口臭の予防方法や対策方法というのは色々とあると思いますが、口臭の予防方法として漢方薬を利用するという方法もあります。漢方薬というのは口臭を予防したり改善したりするのにとても優れた効果を発揮してくれています。口臭の原因になる事柄に漢方の力が発...