スキンケア カサカサ唇をなんとかしたい！ぷるツヤ唇になる方法
いつの間にか気づくとカサカサしている・・皮向けしてリップカラーが上手くのらない。特に秋冬は乾燥する季節なのでカサカサ唇女子が急増。今回ご紹介する正しい唇のケア方法を実践して、ぷるツヤ唇を手に入れてくださいね。カサカサ唇になってしまう原因は？...
スキンケア 
ストレスとメンタルケア 緊張をほぐす深呼吸習慣で心をリセット
仕事や家庭のストレスが蓄積し、緊張状態が続くと心身の不調につながります。深呼吸を習慣化することで、メンタルが落ち着くことが期待できます。ここでは、緊張をほぐす深呼吸の基本と日常への取り入れ方を三つの視点でご紹介します。深呼吸の基本と準備深呼...
ストレスとメンタルケア 食事と運動で心を支える！50代からの健やかなメンタルケア
50代からのメンタルケアの重要性50代は、体や心に変化を感じやすい時期です。ストレスや疲れをためないためには、日々の生活に心のケアを取り入れることが大切です。特に、食事と運動を通じて心を整える方法は、無理なく始められる効果的な方法です。メン...
スキンケア 大人ニキビが最近増えてきた？
大人ニキビに悩む人がいま昔よりも増えているといわれています。なぜこれほどまでに大人ニキビに悩む人の数が増えたのか、その理由は色々とあるといわれています。理由を紹介する前に大人ニキビとは何か調べてみたので紹介したいと思います。ニキビと言えば、...
スキンケア 日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？
日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？気温が40度前後まであがる地域もあるほど暑〜い日本の夏。年々暑くなっていってるようにも感じるほど厳しい暑さが続きますが、少し出かけただけなのに焼けてしまった。サンプロテクターを塗り直すのを忘れてお...
ストレスとメンタルケア 気持ちが前向きになる！日常に取り入れる簡単な運動と食事法
前向きな気持ちを作るために日々の生活を前向きに過ごすためには、体と心を整えることが大切です。簡単な運動とバランスの取れた食事を取り入れることで、自然と気持ちが軽やかになります。この記事では、無理なく続けられる運動と食事の方法をご紹介します。...
スキンケア 透明感あふれる肌へ！冬のくすみ顔対策におすすめのスキンケアとメイクテク
透明感あふれる肌へ！冬のくすみ顔対策におすすめのスキンケアとメイクテク寒い日々が続くと、血行も悪くなるので顔色が悪く見えたりクマが目立ちやすくなって透明感も失いがちに・・・。そんな時におすすめな対策をご紹介。ぜひくすみ知らずの透明感あふれる...
ボディケア 足が臭い！？原因と今すぐできる対策方法
足が臭い！？原因と今すぐできる対策方法靴や靴下を脱いだとき、足からただよう自分のニオイが気になる……人前で靴を脱がなければならないシーンで躊躇ってしまう。そんな経験はありませんか？男女関係なく足のニオイに悩んでいる方にその原因と簡単対策方法...
ダイエット 究極の簡単ダイエットは「眠ること」だった？
実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね？睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。私も最初は半信半疑でしたが調べてみ...
デンタルケア 漢方で口臭対策って？？
口臭の予防方法や対策方法というのは色々とあると思いますが、口臭の予防方法として漢方薬を利用するという方法もあります。漢方薬というのは口臭を予防したり改善したりするのにとても優れた効果を発揮してくれています。口臭の原因になる事柄に漢方の力が発...